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轻声慢步我能行---------安静用餐篇
[ 时间:2018-11-05 09:50:00 | 作者: | 来源: | 浏览:12次 ]

《论语》中提到食不言,寝不语,意思是“吃东西时不要讲话,睡觉时不要讲话”。这是衡量一个人具备良好习惯的基础。好习惯能影响人的一生。

我有一个事例与大家分享。

十几个中国人到一家大酒店用餐,进入大堂后,就吵吵开了,猜测哪一个门是餐厅,有的则高喊“累死了,快开饭吧”,原本十分寂静的大堂由于他们的到来顿时“热闹”起来。当他们得知餐厅的位置并推开大门时,全体都愣住了:他们看到该餐厅内有100多位俄罗斯人正在吃饭,但却鸦雀无声。如果不是眼见为实,他们真不敢相信,100多人吃饭的餐厅怎么会这么静。受此影响,他们也轻拿碗筷杯碟,细嚼慢咽,吃了一顿安静的午饭。

为什么要安静用餐呢

1.有益消化、有利于身体健康

吃饭的时候如果说话或大笑会有气流随食物一起吞咽,严重时甚至呛到。科学家实验证明:就餐时环境噪音,对人体健康有伤害,噪音会使人体维生素、微量元素的消耗量增加,使人心跳加快,血压上升。在吃饭时噪音太大,会使人唾液、胃液分泌减少,胃酸降低,从而影响消化。

2.安静用餐可以提高午餐效率,为午休节省出了时间。

3.体现学校文明风貌。文明也是一个学校整体素质的重要体现,而用餐文明正是提升学生文明素养的重要平台。

那用餐时需要交流怎么做?可以用眼神和手语表示,如:和别人打招呼可以摆手微笑;表示添饭可以模仿吃饭的动作;表示开始整队,领队的同学可以高举班牌站在指定位置等等。

请大家跟我读:小学生,讲礼貌,用餐礼仪少不了;

              用餐前,要洗手,搬饭时,不能乱

饭桌上,需安静,不暴食,不挑食;

细细嚼,慢慢咽,放饭盒,有顺序

好习惯,要培养,讲文明,有素质

    同学们,让我们从安静用餐做起,从点滴做起,积极参与校园文明活动中,规范文明举止、形成良好的校风学风,让道德之树生根发芽,让和谐之声美化心灵。我相信通过长期坚持,我们会由开始的约束管理,慢慢的内化为行为习惯,真正做到“进出有序、就餐无声” 。

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